أنواع السكري
عند تشخيص داء السكري لدى الأفراد للمرة الأولى، يطرح المرضى الكثير من الأسئلة عن مدى تأثير ذلك على حياتهم. وتتعلق هذه الأسئلة عادة بموضوع الطعام. وعلى وجه خاص: ما هي أنواع الأطعمة التي سيسمح لي بتناولها؟
والإجابة هي لا توجد الكثير من الأطعمة التي لن “يسمح” لك بتناولها، فأنت تحتاج ببساطة إلى أن تعي تأُثير الأطعمة المختلفة على مستوى الجلوكوز في الدم والوزن. ففي الماضي، كانت هناك الكثير من النصائح الغذائية المقيدة التي تصدر لمرضى السكري. حيث كان يتم إخبارهم أنه لن يسمح لهم بتناول السكر. ولكن في هذه الأيام، يمكن لمرضى السكري التمتع بنظام غذائي متنوع، مع التحكم في وزنهم وفي مستويات الجلوكوز في الدم.
ومن المهم بمكان أن تذكر نفسك أن الجميع ينبغي عليهم توخي الحذر فيما يتعلق بنوعية الطعام الذي يتناولونه، حتى ولو لم يكونوا مصابين بالسكري. وعلى الرغم من ذلك إذا كنت مصابًا بالنوع الثاني من السكري، فإن التحكم في الوزن الصحي سوف يساعدك على إبطاء تطور المرض. وكلما ازدادت معرفتك بالأنواع المختلفة من الطعام ومدى تأثيرها على الجلوكوز في الدم وعلى الوزن، كلما ازداد تحكمك في مرض السكري.
